Beckenbodentrainer

Was sind Beckenbodentrainer?

• Hilfsmittel, um den Beckenboden zu trainieren
• Verschiedene Arten und Namen: Geisha Kugeln, Liebeskugeln, Lustkugeln, Yoni-Ei, Beckenbodentrainer, Vaginalkonen, Kegel, …
• Es gibt etliche Modelle in verschiedenen Formen und Gewichten.

Warum sind Beckenbodentrainer sinnvoll?

• Die Beckenbodenmuskulatur wird während einer Schwangerschaft, einer Geburt aber auch durch das fortschreitende Alter und fehlendes gezieltes Training beansprucht.
• Ein schlaffer Beckenboden kann zu Inkontinenz, ungenügender Halt der inneren Organe und reduziertes sexuelles Vergnügen führen.
• Sanftes und regelmässiges Training erhöht die Spannkraft der vaginalen Muskulatur, beugt Inkontinenz vor und erhöht das sexuelle Vergnügen.
• Effektives Beckenbodentraining wird von Hebammen und Gynäkologen empfohlen.

Wie benutzt man Beckenbodentrainer?

• Beckenbodentraining sanft und regelmässig anfangen
• Mit dem leichtesten Gewicht starten und nach und nach steigern
• 1 bis 2x 20min pro Tag, um Muskelkater oder -Krämpfe zu vermeiden
• Beim entfernen den Beckenboden entspannen
• Auf eine sorgfältige Hygiene der Hände und der Beckenbodentrainer achten

EMIGI (Deutschland)

Im Afriska-Shop erhältlich !

Emigi Level 01 & 02
Set: 1x 42 gr (rosa), 1x 58 gr (dunkelrosa)

Emigi Level 03 & 04
Set: 1x 72 gr (rot), 1x 92 gr (schwarz)

Informationen

• Aus körperverträglichem Elastomer
• Antimikrobiell, weich & pflegeleicht
• Einführfreundlich & leise in der Anwendung
• Länge: ca. 6.6 cm
• Durchmesser: 3 cm​​