Die Cup tragen
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Unterwegs
Auch unterwegs ist die Menstruationstasse kein Problem und bringt dir sogar Vorteile.
Bemerkungen!
- Man sieht sie nicht und du spürst sie nicht.
- Wahrscheinlich leerst du sie weniger oft, als du Tampon wechseln musstest.
- Du musst kein "Ersatzmaterial" in deiner Handtasche mitführen.
- Im Restaurant musst du keine Tampons oder Binden diskret im Ärmel verstecken, wenn du auf’s Klo gehst.
- Bei männlichen Freunden musst du keinen unauffindbaren Abfalleimer suchen.
- Du lässt nicht aus Versehen irgendwelche Papierchen oder "Schlimmeres" liegen.
- Im Klo spülst du die Tasse kurz mit einer mitgeführten Wasserflasche aus oder wischst sie kurz mit Toilettenpapier aus, falls kein Lavabo in der Nähe ist.
- Du kannst auch während deiner Mens weiterhin Sport treiben (Yoga, schwimmen, reiten, tauchen,...prinzipiell ist alles möglich!).
Bemerkungen!
- Es ist umstritten, ob man während der Mens Umkehrpositionen machen sollte. Zum Beispiel beim Kopfstand im Yoga oder wenn du grad mal schnell ein paar Trapezübungen machst! Verschiedene Experten haben ihre verschiedenen Meinungen über den Rückfluss des Blutes. Manche meinen, es sei nicht gut, wenn das Blut zurückfliessen kann. Andere, es mache nichts. Und die dritten meinen, das Blut könne gar nicht richtig zurückfliessen. Ich weiss keine Antwort! Ich nehme an (kann es aber keinesfalls bezeugen!), dass es nicht schlimm ist, sofern du nicht stundenlang mit dem Kopf nach unten hängst und du auf deinen Körper hörst, falls es sich unangenehm anfühlt.
- Für's Schwimmen finde ich die Menstruationstasse genial! Sie droht nicht rauszuflutschen, wenn sie voll ist. Du musst auch nicht nach jedem Badegang zum Klo rennen, weil sie "auszulaufen" droht. Und zu guter Letzt hängt in der Garderobe kein blauer Faden "unten rum". Bei manchen ist die Menstruationstasse während dem Schwimmen und auch dem Tauchen (!) vollkommen dicht. Bei anderen kommt es vor, dass ein bisschen Wasser reinfliesst, was die Funktionstüchtigkeit aber nicht beeinflussen sollte.
Ueber Nacht
Auch über Nacht kannst du die Menstruationstasse brauchen. Manchen ist es nicht geheuer, wenn das Blut umherschwappen kann...andere spüren davon gar nix. Du solltest die Menstruationstasse spätestens nach 8 Stunden leeren und reinigen, um eine negative Bakterienentwicklung und einen allfälligen Geruch zu vermeiden. Es ist jedoch nicht tragisch, wenn du mal 10 Stunden am Stück schläfst...schlafen darfst! Man bedenke, dass je nach Hersteller von maximal 8, 10 oder sogar 12 Stunden die Rede ist.
Gerade während den starken Tagen (sofern du solche hast!) und wenn du lange schläfst, kann sich die Tasse ganz füllen und die Löchli können sich verstopfen. Das kann dazu führen, dass die Tasse nicht mehr ganz dicht ist. Dann brauchst du vielleicht eine Slipeinlage (zum Beispiel eine Stoffslipeinlage) oder eine kleine Binde, oder aber du musst einfach morgens gleich aufs Klo, bevor du grosse Turnübungen machst.
Das Problem taucht jedoch meistens nur an den wirklich starken Tagen, bzw. Nächten auf. Bei vielen Frauen füllt sich die Tasse auch nachts nur ganz wenig, weil sie viel weniger Blut verlieren, als sie gedacht haben.
Gerade während den starken Tagen (sofern du solche hast!) und wenn du lange schläfst, kann sich die Tasse ganz füllen und die Löchli können sich verstopfen. Das kann dazu führen, dass die Tasse nicht mehr ganz dicht ist. Dann brauchst du vielleicht eine Slipeinlage (zum Beispiel eine Stoffslipeinlage) oder eine kleine Binde, oder aber du musst einfach morgens gleich aufs Klo, bevor du grosse Turnübungen machst.
Das Problem taucht jedoch meistens nur an den wirklich starken Tagen, bzw. Nächten auf. Bei vielen Frauen füllt sich die Tasse auch nachts nur ganz wenig, weil sie viel weniger Blut verlieren, als sie gedacht haben.
Tipp!
Wenn du über Nacht ein kleines, angefeuchtetes Schwämmchen in die Tasse legst scheint sich das Problem vom Undicht-sein in Luft aufzulösen. Den Trick kannst du auch sonst anwenden, wenn die Tasse nicht dicht zu sein scheint. Möglicherweise sammelt das Schwämmchen die Klümpchen im Blut, welche dann nicht mehr die Löchli verstopfen. Wieso genau das funktioniert, weiss ich nicht...aber es funktioniert.
Wenn du über Nacht ein kleines, angefeuchtetes Schwämmchen in die Tasse legst scheint sich das Problem vom Undicht-sein in Luft aufzulösen. Den Trick kannst du auch sonst anwenden, wenn die Tasse nicht dicht zu sein scheint. Möglicherweise sammelt das Schwämmchen die Klümpchen im Blut, welche dann nicht mehr die Löchli verstopfen. Wieso genau das funktioniert, weiss ich nicht...aber es funktioniert.
Nicht dicht?
Es gibt verschiedene Gründe, wieso eine Menstruationstasse nicht dicht ist.
1. Menstruationstasse voll
> Menstruationstasse leeren
2. Löcher verstopft
> Löcher reinigen
3. klumpiges Blut
> der Trick mit dem Schwämmchen probieren
4. Menstruationstasse nicht entfaltet
> mit dem Zeigefinger um die Menstruationstasse drehen, damit Luft durch die Löcher einströmen kann
> Menstruationstasse nochmals einführen
5. Menstruationstasse sitzt zu tief oder neben dem Muttermund
> Menstruationstasse zurecht rücken
> Menstruationstasse nochmals einführen
6. schwache Beckenbodenmuskulatur
> Training der Beckenbodenmuskulatur
7. Störender Stiel
> Stiel anpassen/kürzen oder ganz abschneiden
1. Menstruationstasse voll
> Menstruationstasse leeren
2. Löcher verstopft
> Löcher reinigen
3. klumpiges Blut
> der Trick mit dem Schwämmchen probieren
4. Menstruationstasse nicht entfaltet
> mit dem Zeigefinger um die Menstruationstasse drehen, damit Luft durch die Löcher einströmen kann
> Menstruationstasse nochmals einführen
5. Menstruationstasse sitzt zu tief oder neben dem Muttermund
> Menstruationstasse zurecht rücken
> Menstruationstasse nochmals einführen
6. schwache Beckenbodenmuskulatur
> Training der Beckenbodenmuskulatur
7. Störender Stiel
> Stiel anpassen/kürzen oder ganz abschneiden
Restblut
In der kurzen Zeit, während der du die Menstruationstasse zum Leeren herausnimmst, kurz spülst und wieder einführst, fliesst das Blut gerade an den starken Tagen weiterhin nach. Dieses Blut befindet sich dann unter dem Rand wenn du sie wieder einführst und landet im Slip. Vermeiden kannst du das grösstenteils dadurch, dass du dich nochmals gründlich abwischst nach dem Einführen. Je mehr Geschick du mit deiner Menstruationstasse entwickelst und je seltener du an den schwachen Tagen die Tasse noch leeren musst (2-4 mal im Tag), desto weniger Restblut landet im Slip. Meistens sind es auch eher leichte Blutspuren. Da reicht eine Slipeinlage oder vielleicht sogar ein schwarzer Slip.
Tipp!
Eine gute Lösung sind die wiederverwendbaren Baumwoll-Slipeinlagen, die du dann ganz einfach mit der restlichen Wäsche waschen kannst.
Tipp!
Eine gute Lösung sind die wiederverwendbaren Baumwoll-Slipeinlagen, die du dann ganz einfach mit der restlichen Wäsche waschen kannst.
Volle Menstruationstasse
Auch eine volle Menstruationstasse sollte nicht rausfallen, da sie immer noch durch die Muskeln gehalten wird. Es kann jedoch sein, dass dadurch die kleinen Löcher überdeckt sind und sich der leichte Unterdruck von alleine gelöst hat. Das kann dazu führen, dass die Menstruationstasse nicht mehr ganz dicht ist und unter Umständen ausläuft. Keine Angst! Das ganze Blut schwappt dann nicht plötzlich einfach über! Es verhält sich einfach wie bei Tampons und Binden: auch die sind irgendwann mal voll, nicht mehr "dicht" und müssen gewechselt werden...und sonst gibt's ein Unfall.
Mit der Zeit kennst du deinen Blutfluss und weisst, nach wievielen Stunden du die Menstruationstasse leeren musst...ausser du vergisst sie, weil du sie nicht spürst!
Wichtig!
Spätestens nach 8 Stunden (oder eben 10 oder 12, je nach Hersteller!) solltest du die Menstruationstasse leeren, egal wie voll oder leer sie ist, genau wie bei Tampons!
Mit der Zeit kennst du deinen Blutfluss und weisst, nach wievielen Stunden du die Menstruationstasse leeren musst...ausser du vergisst sie, weil du sie nicht spürst!
Wichtig!
Spätestens nach 8 Stunden (oder eben 10 oder 12, je nach Hersteller!) solltest du die Menstruationstasse leeren, egal wie voll oder leer sie ist, genau wie bei Tampons!
Blubb-blubb-Gefühl
Wenn sich die Menstruationstasse langsam mit Blut füllt, muss die darin vorhandene Luft entweichen. Wenn sie das tut, füllt es sich an wie ein "Blubb-blubb", als ob Blut rausschwappen würde. Wenn du aber am Anfang noch als zusätzlichen Schutz eine Binde trägst, dann wirst du schnell merken, dass es eben nur Luft ist. Dieser zusätzliche Schutz dient vor allem dazu, dass du Vertrauen in deine Menstruationstasse fassen kannst und nicht unter Druck gerätst, weil sie sofort dicht sein muss. Wenn dann die Binde schön weiss bleibt, toll! Wenn nicht, dann musst du einfach noch ein wenig üben.
Scheidenmilieu
Im Gegensatz zu Tampons saugt die Menstruationstasse weder dein Blut noch die Schleimhäute auf, sondern sammelt sie. Dadurch trocknet sie deine Schleimhäute nicht aus und verändert nicht das Scheidenmilieu. Sie lässt deine natürlichen Abwehkräfte intakt. Bei manchen Frauen hat das den angenehmen Nebeneffekt, dass dadurch keine Pilzinfektionen mehr verursacht werden.
Das Scheidenmilieu wird auch nicht durch das Entfernen von zu trockenen Tampons traktiert. Und so kannst du die Menstruationstasse auch bei sehr geringem (oder gar keinem!) Blutfluss brauchen. Es hindert dich zum Beispiel nichts daran, deine Tasse schon morgens einzuführen, wenn du denkst, dass im Laufe des Tages die Blutung einsetzt. Hat sie nicht eingesetzt, ist es auch kein Problem.
Das Scheidenmilieu wird auch nicht durch das Entfernen von zu trockenen Tampons traktiert. Und so kannst du die Menstruationstasse auch bei sehr geringem (oder gar keinem!) Blutfluss brauchen. Es hindert dich zum Beispiel nichts daran, deine Tasse schon morgens einzuführen, wenn du denkst, dass im Laufe des Tages die Blutung einsetzt. Hat sie nicht eingesetzt, ist es auch kein Problem.
Schmerzen während der Mens
Manche Frauen berichten, dass sie mit dem Gebrauch einer Menstruationstasse weniger Schmerzen haben. Eine Menstruationstasse ist kein Heilmittel! Es ist zwischen normalen Menstruationsschmerzen und "von aussen verursachte Schmerzen" zu unterscheiden! Es ist so, dass viele Frauen auf die toxischen Rückstände in den Tampons und die Austrocknung der Scheide empfindlich reagieren. Das äussert sich in schwachen oder stärkeren Formen von Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, usw. Weil davon selten die Rede ist, bilden sie sich ein, dass das normale Menstruationsschmerzen sind oder aber dass sie die einzigen sind, mit diesen Symptomen. Anscheinend gibt es aber sehr viele Frauen, die darunter leiden. Auch wenn nicht alle Frauen so heftig darauf reagieren frage ich mich doch, inwiefern etwas "gut" sein kann, was bei manchen Frauen solche Reaktionen hervorruft.
Die Menstruationstassen heilt die "von aussen verursachten Schmerzen" nicht!
Sie verursacht aber im Gegensatz zu Tampons auch keine!
Die Menstruationstassen heilt die "von aussen verursachten Schmerzen" nicht!
Sie verursacht aber im Gegensatz zu Tampons auch keine!
