Beckenbodentrainer

Was sind Beckenbodentrainer?

Hilfsmittel, um den Beckenboden zu trainieren
Verschiedene Arten und Namen: Geisha Kugeln, Liebeskugeln, Lustkugeln, Yoni-Ei, Beckenbodentrainer, Vaginalkonen, Kegel, …
Es gibt etliche Modelle in verschiedenen Formen und Gewichten.

Warum sind Beckenbodentrainer sinnvoll?

Die Beckenbodenmuskulatur wird während einer Schwangerschaft, einer Geburt aber auch durch das fortschreitende Alter und fehlendes gezieltes Training beansprucht.
Ein schlaffer Beckenboden kann zu Inkontinenz, ungenügender Halt der inneren Organe und reduziertes sexuelles Vergnügen führen.
Sanftes und regelmässiges Training erhöht die Spannkraft der vaginalen Muskulatur, beugt Inkontinenz vor und erhöht das sexuelle Vergnügen.
Effektives Beckenbodentraining wird von Hebammen und Gynäkologen empfohlen.

Wie benutzt man Beckenbodentrainer?

Beckenbodentraining sanft und regelmässig anfangen
Mit dem leichtesten Gewicht starten und nach und nach steigern
1 bis 2x 20min pro Tag, um Muskelkater oder -Krämpfe zu vermeiden
Beim entfernen den Beckenboden entspannen
Auf eine sorgfältige Hygiene der Hände und der Beckenbodentrainer achten

Elanee Phase l Aktiv (Deutschland)

Im Afriska-Shop erhältlich !

Elanee Phase l Aktiv
Set: 1x 20g (gelb), 1x 28g (blau), 1x 52g (grün), 1x 71g (rosa)
Länge: 5cm
Durchmesser: 2cm
Lasche: 6cm

Informationen

Material der Konen: mit Kunstoff (Polypropylen) ummantelter Metallkern
Material der Lasche: mit Polyurethan überzogener Polyamidgarn
Weich & pflegeleicht
Einführfreundlich & leise in der Anwendung
Von Hebammen und Gynäkologen empfohlen
Beckenbodentraining: 2x 10min pro Tag
Sanftes und regelmässiges Training erhöht die Spannkraft der vaginalen Muskulatur, beugt Inkontinenz vor und erhöht das sexuelle Vergnügen.
Herstellungsland: Deutschland

EMIGI (Deutschland)

Im Afriska-Shop erhältlich !

Emigi Level 01 & 02
Set: 1x 42 gr (rosa), 1x 58 gr (dunkelrosa)

Emigi Level 03 & 04
Set: 1x 72 gr (rot), 1x 92 gr (schwarz)

Informationen

Aus körperverträglichem Elastomer
Antimikrobiell, weich & pflegeleicht
Einführfreundlich & leise in der Anwendung
Länge: ca. 6.6 cm
Durchmesser: 3 cm
Herstellungsland: Deutschland